Kategoriler
Genel

Bekar ebeveynler için ipuçları ve yapılması gerekenler

Okul çağında daha faydalı olabilmek için okula doğru düzenli bir şekilde gitmek gerekir.

Bir çocuğu tek başına büyütmek kendi zorluklarını sunar. Burada bunu gerçekleştirmek için stratejiler hakkında bilgi edinebilirsiniz.

Çocuğunuzla yalnızsanız, muhtemelen sorumluluğu paylaşan ebeveynlerden daha fazla zorluk yaşarsınız. Ancak bekâr ebeveynler aynı zamanda mutlu ve sağlıklı çocuklar yetiştirir.

Bekâr ebeveynler için kendinize ve çocuğunuza nasıl en iyi şekilde bakacağınıza ve mümkün olan en iyi günlük yaşama nasıl sahip olacağınıza dair ipuçlarına ve tavsiyelerine dayanmaktadır.

Okula gidemeyen çocukların ve anne ve babaların yaşayacağı sorunlar farklı olabilir.

Rutinler her zaman işe yaramayabilir diyeyim

  • Çocuğunuza sevgi gösterin ve takdir edin. Ona koşulsuz bakım ve destek verin. Her gün çocukla birlikte olmak için zaman ayırın.
  • Rutinler yapın, yemek ve uyku saatlerini planlayın – o zaman çocuk ne bekleyeceğini bilir.
  • İyi yardım alın. Düzenli çocuk bakımına ihtiyacınız varsa, çocuğunuza güvenli bir ortamda bakabilecek nitelikli bir bakıcı arayın. Yeni bir arkadaşınızdan veya partnerinizden çocuğunuza bakmasını isteme konusunda dikkatli olun.
  • Uzun süre hareketsiz kalmanın vereceği rahatsızlık fiziksel ve bilişsel sağlığını olumsuz etkileyebilir.
  • Sınırları belirle. Ev kurallarını ve çocuğunuzdan beklentilerinizi açıklayın. Kuralları uygula. Kuralların tutarlı olması için çocuğun hayatındaki diğer bakıcılarla da konuşun.
  • Suçlu hissetmeye çalışmayın. Bekar bir ebeveyn olduğunuz için kendinizi suçlamayın.
  • Kendine iyi bak. Fiziksel aktivitenin günlük rutininizin bir parçası olmasına izin vermeye çalışın. Aynı şey sağlıklı bir diyet ve iyi bir uyku için de geçerlidir. Tek başınıza veya arkadaşlarınızla yapmaktan hoşlandığınız aktivitelere zaman ayırmaya çalışın. Haftada en az birkaç saat çocuk bakımı ayarlayarak kendinize bir “zaman aşımı” verin.
  • Aynı durumda olan başkalarını arayın. Bölgenizde bekar ebeveynler için bir grup var mı?
  • Zor bir dönem geçiriyorsanız çocuğunuza karşı dürüst olmaktan çekinmeyin, ancak ona her şeyin daha iyi olacağını hatırlatmayı unutmayın. Mizahı günlük zorluklarda tutmaya çalışın.
  • Çocuğunuza yaşına göre sorumluluk verin ve onun “küçük bir yetişkin” gibi davranmasını beklemeyin.
  • Başkalarına güvenin. Diğer ebeveynlerle bir plan yapın. Bekar ebeveynler için bir gruba katılın. Yakın arkadaşlarınızdan ve komşularınızdan yardım isteyin. Dini topluluklar da faydalı kaynaklar olabilir.
  • Bu yüzden hareketsiz kalmak yerine biraz daha fazla çalışmaya önem göstermek gerekir.
  • Yeni bir partnerle tanışmak istiyorsanız, bunun çocuğunuz üzerindeki etkisini düşünün.
  • Hem size hem de çocuğunuza saygılı davranacak bir eş arayın.
  • Belki onu çocuğunuzla tanıştırmadan önce ilişkiniz iyileşene kadar beklemelisiniz.
  • Partnerinizle çocuğunuzun hemen anlaşmasını beklemeyin.
  • Birbirlerini tanımaları için onlara zaman verin ve yeni partnerin diğer ebeveynin yerini alamayacağının farkında olun.

Rol modelleri olun

  • Diğer ebeveynin çocuğun yaşamına dahil olup olmadığı kesin değildir ve o zaman bir erkek veya kadın ebeveyn modelinin olmaması konusunda endişelenmek nadir değildir.
  • Karşı cins hakkında nasıl konuştuğunuzu düşünün:
  • Ailede veya medyada karşı cinsten insanlarda olumlu niteliklere dikkat edin. Karşı cinsten insanlara karşı olumsuz olmaktan kaçının.
  • Karşı cinsle ilgili olumsuz klişeler yaratmayın.
  • Partneriniz olmasa bile karşı cinsten insanları hayatınıza dahil edebilir misiniz? Belki bunlar çocuğunuz için olumlu rol modeller olabilir.

Sevgi ve saygı olmazsa olmazdır

Bir çocuğun sorumluluklarıyla yalnız kalmak çok fazla strese ve yorgunluğa neden olabilir.

Birçok insan buna önem göstermediği için çeşitli sorunlar yaşarlar. Dengesiz olmamak gerekirken sizde dengesizlik yapmayın kardeşim.

Çocuğunuza sevgi ve saygı göstererek, dürüstçe konuşarak ve olumlu davranarak kendi stresinizi de azaltabilirsiniz. Ek olarak, çocuğunuzun günlük yaşamında başarılı olma şansını artırır.

Aşk ve ilişkiler de bazı durumları dikkate almak insanın zihinsel ve fiziksel sağlığını korunması için önem taşır.

 

Kategoriler
Genel

Kalp durması cinsiyete bağlı olarak nadiren görülüyor

Her insan hata yapabilir ancak bu hatalara dikkat edilmesi ayrı bir önem taşır. Kimi insan ise yapmış olduğu hataları umursamayarak daha büyük hata yapma durumuna düşebilirler.

Çocuklarda veya annede kalp durması hakkında farklı iddialar ortaya atıldı. Belki bu bir efsane ama seksin kalp için tehlikeli olabileceği fikrinin belli bir yaygınlığı var. Filmlerde ve dizilerde özellikle yaşlı erkeklerin cinsel aktivite sırasında kalp sorunları yaşadığını bizler çoktan görmüş olduk.

Türkiye’de bir üniversitede yapılan araştırmalarda araştırmacılar, kalp durması ile cinsel aktivite arasında bir bağlantı olup olmadığını araştırdı ama etkisi bilinmez. Ve bu bağlantının minimal olduğu sonucuna varır. Türk bilim insanları yapar ağa kaçmaz ellerinden bir şey asla bu yüzden dikkat gerekir.

Kimi kimseler dengesiz olabilirler. Araştırmacılar, seks yaparken ölen genç erkeklerin çoğunun zaten kalp hastalığı olduğunu buldu. Ölen katılımcılardan dokuzunun kalp sorunu yoktu. Bu dengesizliğinde bir sonu olmalı.

Araç kullanımında bazı şeylere dikkat etmek trafik güvenliğini sağlamak açısından önemlidir.

Ölümden öteye yol yoktur ne yaparsanız yapın kaçamazsınız. Ölenlerden ikisi için neden, ana arterde bir yırtılma olan ve kanın kan damarı duvarına nüfuz etmesine neden olan aort idi fakat dikkate alınmadı.

Araştırmacılar, bunun en sık aşırı antrenman yapan veya kokain gibi yasa dışı uyuşturucu kullanan kişilerde meydana geldiğini belirtiyor.

Bazı şeylerde dikkatli olmak gerekir. Bu nedenle, bu çalışmanın arkasındaki araştırmacılar, çoğu insanın ve özellikle gençlerin, kalp krizi geçirme ve seks sırasında ölme konusunda endişelenmelerine gerek olmadığı sonucuna varıyor. Bu sonuçları da dikkate almak önemlidir.

Cinsel olarak aktif ve sağlıklı olmak önemlidir

İterseniz başka bir araştırmaya da bakabilirsiniz. Amerika’da yapılan bir başka araştırma, kalp krizinden kurtulan ve aktif bir cinsel yaşam sürdüren kişilerin, cinsel olarak yoksun olanlara kıyasla önümüzdeki birkaç on yıl içinde daha düşük ölüm riskine sahip olduğunu gösteriyor. Böyle olsun ya da olmasın fark etmez, Türk hekimlerine emanet olun.

Adam olmak her zaman iyidir. Saçmalamanın anlamı olmaz en azından bunu bilmek gerekir.

Fakat uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarda araştırmacılar yaşa, yaşam tarzına, diğer sağlık sorunlarına ve sosyoekonomik faktörlere uyum sağladığında, cinsel aktivite ile hayatta kalma arasındaki bağlantı zayıfladı.

Araştırmacılar, cinsel olarak aktif olmanın daha iyi bir sağlık belirtisi olduğunu ve bunun için pek de bir neden olmadığını kabul ediyor. Hayat size yalan söyleyebilir bu doğaldır.

Doğru bir şekilde araç kullanamayan kişilerin sebep olacağı kazalar can ve mal kaybına neden olabilir.

 

Kategoriler
Genel

İhtiyaç duyulan şey? Aşk nedir?

Hepimizin aşk dediğimiz kavramlara sahibiz. Aşk he yaratıcı hem de yıkıcı, korkutucu ve taraflar birbirine iyi uyduğunda en az güzel olabilir.

Kader, farklı ortaklar seçmek için birçok fırsat sunar. Aşk hayatında işlerin nasıl gittiği bu nedenle nihayetinde hayatta yaptığımız seçimlere bağlıdır. Bu nedenle kendinize iyi gelen bir partner seçmeniz önemlidir! Hiç kimse kendine ve kendi hayatına aşık olmadan başkalarına sevgi veremez.

Bir söz vardır: “Etrafta olan geri gelir ne gönderirsen onu geri alırsın”. Bu olumlu olarak kullanılabilir; Karşı tarafı değiştiremezsiniz, ancak kendi işlerinizi yapma şeklinizi değiştirebilirsiniz.

Partnerinize gerçekten sevgi gönderdiğinizin farkında olun, ancak aynı zamanda kendi sınırlarınızın da farkında olun, ancak o zaman iyi, kalıcı romantik ilişkiler yaratabilirsiniz.

Kadere dair psişik tahminlerimiz – “doğru” ile ne zaman karşılaşmayı bekleyebilirsiniz – bir ruh eşi? Medyumlarımız içeri girer ve çevrenizdeki enerjilere bakar, eğer orada aşk varsa ve biz aşk enerjilerini yaratmak için neler yapılabileceği konusunda tavsiye vermekle meşgulüz, yani aşkta daha fazla şans ve mutluluk.

Tekrar tekrar arayan müşterilerimiz var – aşkla ilgili ayrıntılı olarak açıklanan olayların çoğu zaman da doğru olduğu ortaya çıktığında.

Basiretçilerimiz geçmişe, şimdiye ve geleceğe bakar ve biz her zaman sevgiyi en iyi şekilde yaşamak için ne yapmanız ve neler yapabileceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunuruz. Tüm okumalarda astroloji, burçlar, ayın evreleri ve zaman perspektifi ile ilgilidir.